www.slubiwesele.eu

laura48

Witam, mój stam zdrowia zmusił mnie do zmiany stylu życia. Dieta i ćwiczenia to dla mnie codziennosć.Skoro praktycznie codziennie jestem na siłowni postanowiłam, że zrobie sobie taką własną-osobistą. Znalazlam już miejsce i teraz muszę wybrać [link widoczny dla zalogowanych] . Na tym to się zbytnio nie znam, więc pytam jakie firmy mają najlepsze oferty tego typu?

Firee

Ja ćwiczę w domu więc się nie wypowiem.

arew33

Nie taniej bedzie sie zapisac do normalnej siłowni? Po co kupować własny sprzęt?
W normalnej siłowni masz trenerów którzy doradzą i będą pilnować żebyś krzywdy sobie nie zrobiła..

uzyfor

Zakupiłam nowy sprzęt wibrujący i schudłam 10 kg po 2 miesiącach, nic nie robię tylko stoję a to mną trzęsie.

wiktoria87

Hej

Co myślicie o ćwiczeniach razem z trenerem personalnym? Widziałam ostatnio interesujący artykuł: [link widoczny dla zalogowanych]. Napisany jest w czytelny i konkretny sposób. Można dowiedzieć się wielu ciekawych fit inspiracji i uzyskać porady na temat tego, jak prawidłowo ćwiczyć Smile

domino12344

Trener to fajna sprawa, ale kosztowna.

Katarzyna89

moi koledzy zrobili sobie taką siłownię w piwnicy w bloku. Złożyli się na sprzęt i administracja pozwoliła im korzystać z wolnego pomieszczenia w piwnicy

Firee

Trener personalny to też jakaś opcja. Zawsze doradzi i podpowie jak ćwiczyć jeśli się chce spalić uda i brzuch czy wysmuklić nogi.

Kukuk

Nom. Ale najpierw trzeba znaleźć licencjonowanego.

letnideszcz

W każdym klubie fitness jest licencjonowany trener. Bez tego nikt go nie przyjmie.

Firee

Dla mnie te dojazdy na siłownie są bardzo męczące, a jak do tego dojdzie jeszcze trening to już w ogóle będę wykończona.

krystynka88

Moja znajoma namawia mnie, aby jeszcze przed nowym rokiem zrzucić parę kilogramów i zapisać się tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] - fajna oferta i nowoczesny sprzęt Smile

Można trenować pod okiem fachowców, więc wydaje mi się, że efekty pojawią się szybciej Smile

Jula

polecam Ci zdrofit, mają naprawdę fajnych instruktorów. Tez chodze na zajęcia zdrowy kręgosłup bo mam z tym problemy. Poza siłownią korzystam jeszcze z pomocy specjalisty w [link widoczny dla zalogowanych] i odczuwam znacznie mniejszy ból niż jeszcze kilka tygodni temu. Z zajęć na kręgosłup fajny jest tez pilates, można się trochę rozciągnąć, spalić kalorie a przy tym wyciszyć.

Cezara

Ja kupiłam sobie ławeczkę do robienia brzuszków, pozostałe ćwiczenia w domu wykonuję bez przyrzadów i raz w miesiącu chodzę na siłownię

Grecja78

Ja zmobilizowałam się do regularnego trenowania w mojej siłowni saturn-fitness.pl ale dopiero karnet na kwartał sprawił, że chodzę na zajęcia bez ociągania się. W domu nie miałam tyle motywacji, zresztą, domownicy nie ułatwiali zadania, bo wiecznie mi przeszkadzali w treningach.