www.slubiwesele.eu

darka

hej dziewczyny,

ślub planuje na wrzesień - więc trochę czasu jest Smile

Trening kondycyjny Kraków [link widoczny dla zalogowanych] w to celuje ale może polecicie mi jakieś suplementy, dietę cokolwiek?

karolinka

A moze rozwaz [link widoczny dla zalogowanych] ? Ja odkad wspolpracuje z dietetykiem Michałem Wrzoskiem - a bedzie juz 2 miesiace - to stracilam prawie 10 kilo. Do tego Michał rozpisal mi tez treningi - poczatkowo troche sie balam, ze nie bede wiedziala jak cwiczyc, ale wszystko mi wytlumaczyl i cierpliwie odpowiadal na moje najglupsze nawet pytania.

AnnaaW

Dużo wody i czerwona herbata Smile

i oczywiście - mż Wink

elaela1996

Podstawa to dobra dieta, warto zapisać się do jakiegoś sprawdzonego dietetyka.

pawelww

Jestem za zbilansowana i dobrą dietąa nei wyczerpującą głodówką. Przecież facet widzi co bierze i kocha to co widzi nei ma sensu na siłę się zmieniać żeby podobać się ludziom, masz podobać się sobie i już, ale nie kosztem własnego zdrowia.

Stano

polecam dietę z niskim IG. dietetyk obliczy zapotrzebowanie kaloryczne i można jechac z przepisami Smile

nagnieszka2001nowak · Dołączył: 15 Mar 2022 Posty: 19 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Polecam nie jeść na noc Smile

Mi wystarczyło. I oczywiście dużo ruchu może basen ?

sisi98

Żeby schudnąć najlepiej jest przejść na dietę, ograniczyć fast foody, obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i zacząć ćwiczyć

laska

W moim przypadku dietetyk niczego nie wniósł, bo niestety mam zbyt mało czasu, żeby biegać po sklepach a później sterczeć w kuchni. Postanowiłam skorzystać z poleconego mi przez koleżanki cateringu dietetycznego od firmy Light Catering. Widziałam ich posiłki, które wyglądają bardzo apetycznie i są świeżutkie i bardzo smaczne i mam nadzieję, że przy ich pomocy szybko zgubię zbędny balast.